こんにちは
ホリスティック料理研究家の中島萌未です
食べれば食べるほど
自分への愛情に包まれる♡
我が家のホリスティックお家ごはん
＊食前フルーツ
＊蕪の即席漬け
＊根菜とワカメの具沢山スープ
＊サラダ
＊かぼちゃの煮付け
＊おからこんにゃくのカツレツ
おからこんにゃくのカツレツには
薄味の照り焼きソースをからめましたが、
後ろに見切れている(笑)パセリソースも
お好みでかけてパクリ
こちらはにんにくとパセリをオリーブオイルで炒め、
塩コショウで味付けしただけのソース！
シンプルですが、
だからこそ美味です
おからこんにゃくは
読んで字の如くおからとこんにゃくで出来た
お肉もどき
食べ応えがあり、
ガッツリと食べたい時にお世話になります(*^^*)
身体が喜ぶご飯を食べ、
どんどん人生を好転させていきましょう
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《食選力を身に付け、自分がもっと好きになる♡》
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Beaute&Cuisine～Holistic Labo～は
Mart４月号にて掲載して頂きました
