ホリスティックお家ごはん♡

こんにちは

ホリスティック料理研究家の中島萌未です

とある日の、

ホリスティックお家ごはん

＊アサイー入りスムージー

＊ヘンプシード入りサラダ

＊大豆ミートのネバネバ丼

＊お野菜とキクラゲの和風スープ

＊冷奴

＊らっきょう

食前酒ならぬ、食前スムージー*

酵素を食事の最初に摂取して

消化吸収の良い腸内環境を作ります

丼は具沢山下から

①大豆ミートと有精卵の親子丼風卵とじ

②有機納豆

③とろろ

更に！成城石井のお豆腐が美味しいと噂を聞いたので、木綿豆腐をゲット♡

たっぷりのネギと鰹節をかけ、

お醤油に少し米油を入れたものをかけていただきました(*^^*)

本当、お豆の味が濃くて

ずっしりとしていて美味しいお豆腐でした！

満足

今週はどんな美味しいものに出逢えるかな♡

皆さんも身体が喜ぶものを沢山食べ、

毎日が笑顔で溢れますように

＊ーーー＊ーーー＊

ホームページ

にて募集中！

↓

食選力が身につく

ローフードマイスター講座

◆2月スタート【平日】クラス

◆2月スタート【休日】クラス

《食選力を身に付け、自分がもっと好きになる♡》

現在募集中のレッスンの詳細・お申込、

お仕事のご依頼は

→♡ホームページへ♡

インスタグラムも随時更新中！！

→TOMOMI_HOLISTICLABO

Beaute&Cuisine～Holistic Labo～は

              Mart４月号にて掲載して頂きました

にほんブログ村　　にほんブログ村

   

 レシピブログに参加中♪

♡いつも応援ありがとうございます♡