大阪、福島にあるボディケア専門サロン
「Holistic care Teruya」のブログを
ご覧いただきましてありがとうございます。
オーナーセラピストの遊民(ゆうみん)です。
5日間海苔をたべて血管年齢が若返る
呑んべー遊民のお酒のおともはチョコレートと海苔
5日間海苔をたべて血管年齢が72歳から66歳に若返った
【たけしの家庭の医学】
レバーや海苔のビタミンBで血管の老化を防止！
2017年11月14日放送の「名医とつながる!たけしの家庭の医学で血管の老化を防止するビタミンBを含む レバーや海苔の紹介！
5日間で、血液中のビタミンB量は前回の約2倍になり
血管年齢は72歳から66歳に～凄い6歳も若返ったんです
66歳となったと言う放映を見て
レバーが苦手な遊民は
3つのビタミンBをバランスよく含むのりを食べることに～
老化を防止するビタミンB
2008年、国立がん研究センターが
日本人4万人の食生活を11年間に渡り調査したところ、
ビタミンBの血管にもたらす健康効果が明らかになったんだそう
ビタミンBを効率的に摂取すると、
心筋梗塞のリスクが2分の1になるらしい
そこで、50～60代の男女7名の血液中のビタミンB量と
血管年齢を測定したところ、 血液中のビタミンB量が多い人ほど
血管年齢が若いことが分かったのです。
【参考資料】
徳島大学病院の佐田政隆先生と
順天堂大学病院の高橋徳江先生がビタミンBについて解説。
佐田政隆先生によるとビタミンBには血管を老化させる物質を取り除く働きがあるとのこと。
ビタミンBが含まれているのは肉類、赤身の魚、緑黄色野菜などたくさんあります。似た働きの複数の栄養素からなる群で ビタミンB群でもOK
ビタミンB群はビタミンB1、2、6、12、ナイアシン
パントテン酸、葉酸、ビオチン の8種類あります。
このうち特に血管の老化に役立つのが
B6、B12、葉酸の3つですぐ頭に浮かぶのは遊民も苦手なレバー
1つでも欠けると血管の老化防止は難しいんだって
そこでレバーほどではないものの、
3つのビタミンBをバランスよく含む食材はのり
血管年齢が実年齢より6歳老けていた磯村さんの協力で、検証しました。
普段の食事に海苔を入れてもらった食生活を5日間続けてもらいました。
トーストにバターとしょうゆをかけて焼きのり1枚を細かくちぎって
豪快にのせて海苔トーストに。
翌日は海苔納豆トースト、 違う日は海苔ポテトサラダトーストなど。
5日後、血液中のビタミンB量は前回の約2倍を記録
血管年齢は72歳から6歳若返り66歳に～＼(^o^)／
簡単にすぐ始められるから是非お試しください
身体を温める温罨法を取り入れた
血液循環がよくなり血液サラサラに効果的な
：経絡リンパマッサージは、 経絡とリンパの双方に共通する”流れ“を改善することで 全身のバランスが整えられ血流を改善・促進し自然治癒力（免疫力）を高めると共に 体内の老廃物(脂肪や毒素)のデットクス、体内を浄化し健康できれいな身体を取り戻すことができます。
補完代替医療としての有用性を認められたメディカルアロマレシピで あなただけのブレンドオイルで施術するから効果実感
遠赤外線足浴15分＋セッション60分～＋シャワー15分
うつ伏せからstart 脚(後面)→足裏→お尻→腰→背中→首
仰向け 脚(前面)→股関節周り→お腹→腕→デコルテ→首
※当日のご体調により施術範囲やパーツにかける時間が異なる場合がございます。
遊民からのメッセージ
最後までご覧いただきありがとうございました。
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