● 完璧主義の落とし穴★そんなにデキルって思ってるんですか⁉
40代から本気で人生を変えて
自分を生きる専門家
羽賀由恵です♡
スゴイ人と比較して落ち込む
私なんて・・・
私なんか・・・
だから、頑張らないとって
がむしゃらに走り続けても
なかなか
たどり着けない(>_<)
こうした、ある意味
「完璧主義」の方が陥りやすい
お悩みについて
（私もです💦）
そもそも、自分が
デキる人だって思っているから
だと思うんですよね。
⇒⇒身の程が分かっていない状態
カウンセラーとしても
たくさんのご経験のある
心理学の先生がおっしゃっていたことが
・・・すごく
心に残ったんですよね。
今の自分の能力や実力を
ありのまま自分が
認めることができれば
（自己受容できていたら）
今の自分が
できることから
積み上げればいい
積み上げるしかない★
ということが
わかるから👍
まずは
今の自分にとって
やるべきこと
取り組むべきことが見えてくるので
落ち込んでいる場合ではなくなる。
要は、完璧主義に陥って
苦しくなるのは
基本設定として
身の程を知ろうとせず
等身大の自分を
自分が否定してしまうから
落とし穴に入ってしまう。
ここ、たしかに★
って思ったんです！
しかも、完璧に見えた人にも
そうではない時代があって
積み上げた結果、そうなれてるんですよね。
だいたいの場合
だけど
ありのままの自分に向き合い
受け入れることって
インナーチャイルド
（過去の未消化の感情）
が癒されていないと
これ以上傷つかまいと
無意識で抵抗してしまうので
つい目をそらしてしまうから
現実を見れずに
完璧主義（非現実的）
になってしまう。
だから
何かに挑戦するときは
もっとやらねば、と
いたずらに
自分を追い込むのではなくて
まずは
自分の立ち位置を
しっかり把握して
力を抜いて
今の等身大の自分を
自分が認めることから(^_-)-☆
⇒⇒要☆インナーチャイルドの癒し
カーナビだって
目的地を入れても
出発地点を設定しなければ
ルートが出てこないし
案内がはじまらない。
これと全く同じことだったんだ！
という気づきと発見💡
スゴイ人と比較して
自分責めで動けなくなる
落とし穴にハマりそうになったら
ここを思い出しながら
進んでいこう！
って思ったのでした( *´艸｀)
認められたい
愛されたい
インナーチャイルドの癒しも
一緒にね💖
アロマとレイキのサロン ラヴァーレ
羽賀 由恵（はが ゆきえ）
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