「おなか引きしめ」 ワンポイント・レッスン

今月の「セルフセラピー＆レッスン」のお知らせです。
通常は第4月曜日となっておりますが、今月は5週目になります。

今回はレッスンがメインになりますが、この季節気になる方が多い「おなか」がテーマです！

おなか引きしめ　ワンポイント・レッスン
講師：　内山尚子
日時：　7月30日（月）　１９：００～２０：３０
受講費：　会員　2,500円　　一般　3,000円
定員：　7名
　※定員になりしだい、締め切らせていただきます。
　※動き易い着替えとタオルをお持ちください。

ついつい、冷たいものばかり飲み食いし、夏バテになり、運動する気力も起きない季節。
気づいたら水っ腹になり、ぽよん　とゆるんだ「おなか」になっていませんか？
ピラティスを中心にしたエクササイズで、ゆるんでやる気のなくなった筋肉を刺激、活性化し、「おなか」を引きしめると同時に胃腸に働きかけて、暑い夏をのりきりましょう！！

お問合せ・お申込は
０８０－６５６９－５９６６
aoyama.kokokara@gmail.com

皆さまのご参加お待ちしております♪