こんにちは😊
いつもお読みくださりありがとうございます
先日、更年期座談会に参加された方から
「皆さんの話を聞いていると、もしかしたら自分が今感じている
ちょっとした不調も更年期の影響なのかな？
と思い、女性ホルモンの影響をもっと知りたくなりました」
というお声をいただき
急遽オンライン講座を開催することになりました！
更年期症状を感じている
更年期に対する不安がある
カラダの変化について知りたい
健康に年齢を重ねたい
生涯現役で楽しみたい！
というあなたのご参加お待ちしております！
【40才からのヘルスケア】 女性ホルモンのトリセツ講座
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3月27日（水）
10:00〜11:00
会場：オンラインZOOM開催
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突然ですが
更年期というとどんなイメージがありますか？
もしかしたら漠然とした不安感があるかもしれません。
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・更年期に私たちの身体の中でどんな変化が起こっているの？
・どんな影響がココロとカラダにあるの？
・症状への予防や対策ケア方法は？
・更年期のケアが未来の健康を大きく左右するってほんとっ！？
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これらを知ることで、
周囲とのコミュニケーションをスムーズにし、予防、対策ができます。
さまざまな不調を感じやすくなる更年期。
不調が続く時は
婦人科や専門医に相談することも大切な選択のひとつ。
そしてもうひとつ大切なのは
自分自身のカラダのことを知ること。
そんなきっかけになるのが
「女性ホルモンのトリセツ講座」です。
座学だけではなく
体操を一緒にして、その場で体調を整えていきますよ〜
カラダの変化と上手に付き合うヒントに
していただけると嬉しいです
皆様にお会いできるのを楽しみにしています！
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詳細・お申し込みはこちらから
【女性ホルモンのトリセツ講座】
https://ws.formzu.net/dist/S170066259/
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更年期の体調やココロ模様は人それぞれ
ぜひあなたのお気に入りのケア方法を見つけてくださいね。
不調が長引く場合は我慢はしないでね。
更年期世代の気分の落ち込みや、
よくわからない不調が続く場合は
まず婦人科（更年期専門の）へご相談を。
更年期に関するお悩み
仕事と更年期のワークライフバランスのモヤモヤ、
話してみませんか？
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