「更年期」
といえば
どんなイメージがありますか？
イライラする
急に大量の汗をかく
気持ちが不安定になる
よくわからない
など
あなたはどうですか？
「更年期」に何らかの不調を感じている女性は
なんと10人に1人
＊NPO法人ちぇぶらアンケート調査より
え？そんなに！？
なんとびっくり
だけど
具体的にどんな症状があって
生活にどんな影響があって
対策ケアがあることは
まだまだ知られていない。
体の変化の影響を自分自身が知らないと
・家族の理解を得ることができない
・職場で不調があっても相談しずらい
・つらくても休みを取りずらい
・我慢するしかしょうがない
・性格のせいと自分を責めてしまう
と辛さを1人で我慢してしまいがち。
そんなの辛すぎる！
と思いませんか？
40才から軽やかに過ごすために
みんなはどうしているの？
更年期を経験した先輩の話も聞いてみたい！
更年期を語りたい！
ということで
「1人で抱えない場所作り」座談会を企画しました！
まずは話して、聞く
ことから始めてみませんか？
軽やかに過ごすヒントを見つけるきっかけになれば嬉しいです
■テーマ 【更年期と上手に付き合うコツ】
■日時：8月26日（土）20時～21時
■場所：ZOOM開催
■参加費：一般1,100円 / ちぇぶら会員・認定講師は無料
■ファシリテーター：NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクター福﨑寛子
■詳細・お申し込みはこちらから
https://www.chebura.com/ko-nenkizadankai0826/
