こんにちは。
自分らしく女性らしく、自立したいと思っている40代女性を応援する原三智子です。
夏休みは、山や海へと自然と触れ合う時間を過ごし
合間に資料作りなどで、ゆっくり過ごしました。
リオオリンピックも観ながらメダルラッシュに感動です。
笑顔と涙の裏に圧倒的な努力を感じられますね。
家の掃除もかなり進みましたよ。
溜めこんでいる物ってかなりあるんですね。
一気に掃除するよりも、少しずつ片づけていく事が大切。
自分のからだとこころのメンテナンスも
毎日精油でたっぷり行いました。
胃腸が疲れていたので、バジルを塗布したり
ペパーミントやオレンジ、レモンを飲んだり
オレンジとタンジェリンの精油とココナッツミルク、豆乳でゼリーを作ったり・・・
お盆前は東京も朝晩は涼しかったので
つい油断すると風邪をひきます。
気付いたら喉のリンパ節のあたりを触ってみて、少し腫れていたり
押すと痛みを感じたら、即、精油の登場です！
喉に痛みを感じる前に、ユーカリグロビュラスやペパーミントやタイムを
ディフューズしたり、塗布しましょう。
早めのケアが重要です！
アロマテラピーは香りを使用して、いい香りを感じるというだけで
情動に働きかけますが、さらに身体の様々な症状に役立ちます。
そんな使用方法を知りたい方は
アロマブリリアント®ベーシックコースがぜひおすすめです！
31本の精油の役立て方や心のケアについても学びますよ。