瞑想をしているなかでの「気づき」というのは
そうそうないのですが、
これってこういうことだな、と感じることが多々あります。
忘れないようにブログに書こう、と思って
3歩歩くと忘れてしまう、アレです。
けれど、今回は思い出したので記しておこうと思います。
瞑想をしていて、ざわざわと日常の余計なことが浮かんできます。
アイロンがけが溜まっていることや、
今月の収支計算のこと、
晩ごはんのメニューまで。
正直、瞑想しているときに考える必要のないものばかりです。
瞑想に耽る時間が持てるということは、
それだけ自分を赦せる時間を持てるということなのですね。
瞑想は、自分自身だけの時間です。
たった15分でさえ、自分自身にその時間を与えられないほど
私は自分を蔑ろにしているのだ、と反省した次第です。