先週あたりから、
大野式記憶術、というのにはまっています。
詳しくは、こちら
↓↓↓↓↓
定期的に動画が送られてきて
少しづつ謎が解けていきます（笑）
まだ、最後まで謎は明かされていませんが、
その中で、
世界のメモリーアスリートたちは全員瞑想をしている、という話が
忘れられないですね。
来たか！瞑想！
大会の本番前にも、1分間の瞑想の時間があるそうです。
メモリーアスリートたちが
瞑想に期待する効果は、
- 集中力アップ
- 注意力アップ
- 自己コントロール
- 自己認識を高める
- 衝動の抑制
- ストレス管理
だそうです。
ますます、瞑想への関心が高まりそうでうれしいかぎりです。