【Ski】星野リゾート・トマムスキー場

北海道でのスキーは久しぶり。

トマムは、高校の頃に一度行ったきり…
いつも天気がよくないイメージだったのですが
今回は、ものすごくいい天気

気温も-15℃ぐらいで、ステキなパウダースノー

滑っていて寒かったけど
スゴく気持ちよかったー(^-^)v

やっぱり、北海道はいいねぇ

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【Ski】グランディ羽鳥湖

今シーズンの初滑り＠グランディ羽鳥湖

ここは、３回目ぐらいかな～
いつもながらの、大澤さん＆関根さんと
現地集合の永森氏を加えた４人で滑った。

自分だけショートスキーで、他はボード。
いつも通り、iPod nanoで動画を撮りながら・・・

はじめは、軽く滑って感覚を取り戻す。
それから、片足滑りをそれぞれの脚でやったりして
両足で曲がる感じを出したり。

やはり、年々上手くなってる気がする・・・

しかし、筋力や体力が低下しまくっている・・・

雪山動画

【Futsal】練習＠関屋 with 和の心

いつもは、代表のノリ関連のチームと
練習試合をするんだけれど、
今回は、そのワンランク上のチームから助っ人が来て
初めて、チーム内ゲームをすることができた。

素人が8割で始まったチームも
いつのまにか2年がたち、
ボールを蹴れるようになりました。

自分のメインポジションは、『ピヴォ』
バスケでいうとこのセンターみたいなもんです。
前線で壁になってボールを受け、
リターンパスや、他に展開したり
ターンして自分でいくなど、様々。

ここ数年は、バスケでもPFよりもセンターが多く
そこでのプレーを練習してきたので
フットサルでのイメージもつきやすかった。
なので、ポジション取りがやり易くなり
ボールを受けることも多かったなぁ。

しかし、そこからのパスの精度や
シュートまでもっていく力が弱いので
今後の課題はそこですなぁ
あとは、他のポジションスキルも磨いて
スタイルを増やしていきたい。

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【Basketball】練習＠青鳥特別支援学校 with TRUST

Cap つながりのチームと合同練習。
しかも、練習試合もすることに。

基本的に、全体的なレベルアップが必要だなぁ…

個人的に、最近は1試合もつ体幹がなくなってきてるので
まずは、走り込みとコアトレーニングしなきゃ。
そして、ゴールに向かわなくては…

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【Basketball】試合 in BCL16th ③ with TRUST

リーグ戦の第３戦に参加してきました。
前日のRowingがかなり効いています・・・

Result
TEAM TRUST : 20 - 18 - 14 - 11 63
MINOR LEAGUE : 14 - 21 - 16 - 14 65

※（詳細）

個人的には、1Qと4Qはフルで出て、2Qと3Qの半分づつ。
得点は　2P : 3/9　のみの６点。
ファウルも2Qで1回、3Qで1回、4Qで2回でした。
リバウンドも結構取っているように見えたけれど
それほどでもなかったし、大半自分の方に飛んできているのみ。

後半になるにつれ、全く足が動いておらず
ことごとくファウルになっている・・・

映像を見ていても、疲労具合がハンパないな（笑）
全て、前日のボートとその後の忘年会な気がしてならない。

次回・・・頑張らなくては。


１Q

２Q－１

２Q－２

３Q－１

４Q－１

４Q－２