NOGAGYM 45min.
10,000m SR16 DF:140
GWの5/2～5/6にライブ配信されていた
のがちゃんねるの『NOGAGYM』。
無事に最終日の本日も参戦でき、
5日間ともCompleteしました！！
なかなか、いい強度だったので、
最終日には疲労が蓄積してましたね…
その後は、一昨日と同様にエルゴを引きました！
今回は10,000mを強度高めに。
Results 42:19.1 (ave.2:06.9) HR178
疲労が蓄積してた中だけど、
タイムは攻めれたかな。という感じ。
しかし、引いてるときの身体は重かった…
もっと軽くタイムを出せそうだったけど、
その疲労感もあってか、心拍数は190まで
到達せずに終了することになった。
面白い収穫だったなぁ。
GW中のTrainingはこれにて終了。
身体が回復したら、2,000m引いてみようかなぁ…
