【Rowing】Ergo Training 2020050220,000m SR13 DF:140久しぶりに20kmを引ききった！出力も申し分なく、丁度良く追い込み切ることができた！筋力的にも心配的にも出し切れた！！60分以上90%HRだし、30分以上95%HRっていうのも、大丈夫かな？と思ってしまうが…しかし、相当の自信になるなぁ。今回は、何回も「やめよう…」と思ったところを何とか踏みとどまれたのも良かった！まだまだ伸ばそう！
