大豆が女性の体に良いということは
聞いたことはありますか
これは
大豆に含まれる
イソフラボンが
エストロゲン様の効果があると
言われているからです
実は
大豆のイソフラボンには
●ゲ二ステイン
●ダイゼイン
●グリシテイン
の３種類があります
その中の
●ダイゼインが
腸内細菌（エクオール産生菌）の力をかりて
エクオールという物質になり
体の中で
エストロゲン様の働きをしてくれるのです
エストロゲンとは・・・
エストロゲンが減っていく期間である
更年期に
エストロゲンと同じような
効果が期待できると
聞くと嬉しいですよね
でも待ってください
食べている大豆
本当にエストロゲンと同じ働き
できています
じつは
女性の中には
ダイゼインを
エクオールに変えてくれる
腸内細菌
（エクオール産生菌）が
いない方もいるんです
割合として
エクオール産生菌が腸内にいて
エクオールを作れる人は
日本人に２人に１人と言われています
結構すくないと思いませんか
なのでもし自分が
エクオールを作れない体質だと
いくら
女性ホルモンの為にと思って
大豆製品をとっていても
体内では
うまく活用できていないのかもしれません
そこで
自分の腸は
エクオールを産生できるのか
チェックできるキットがありました
私も早速取り寄せてみました
採尿して
郵送で送ると
結果が帰ってくるというキットです
私もまた郵送して
結果をまちたいと思います
良かれと思ってしていても
意味があまりなかった・・・では
残念ですよね
なので自分の体質を知った上で
食生活や生活習慣
セルフケアを続けていくのが
近道だと思います
ご興味ある方は是非
チェックしてみてください