アロマをセルフケアにすると言うと
「作るのが大変
」
」 「作っても使い切れない」
」とかよく聞くのですが
かなり面倒くさがりで
ズボラな私でも続いている
私の活用法をお伝えします
これだと
その日の気分に合わせて
ブレンドもできます
今回の精油セレクトの
シチュエーションとして
【仕事して肩も足も
だるくて
顔も疲れている・・・】
という設定で
○ゼラニウム
○ローズマリー・シネオール
を選んでみました
まず
①１００均のお皿か何かに
キャリアオイル10ml入れます
ここですでに量るのが
面倒という方もいますが
という方もいますが10mlは小さじ2なので
アロマ専用の軽量容器がなくても
お家にある
軽量スプーンとかで
大丈夫です
②そのオイルの中に
ゼラニウムを1滴垂らします
（ここでお肌につかえる0.5%
濃度になります）
→お風呂上がりの
スキンケアとして
フェイスマッサージしながら
オイルを使います
③次使うまで
ラップをしておきます
香りの揮発防止と
酸化防止の為としてです
④残ったオイルの中に
ローズマリー・シネオールを
入れます♪
（ここでだいたい1%濃度になっています）
このオイルで
だるい肩や足を
セルフマッサージします
気持ち良いし
香りにも癒やされますよ
⑤オイルが残ったら
次の日や
違う部分のマッサージに
⑥オイルが無くなったお皿は
ティッシュで拭いておきます
10mlだと
フェイスと体の部分を
ケアするのには
良い量だと思います
とこんな感じで
使ってます
わざわざ容器に
まとめて作らなくても
その日の分だけ作ると
○使用期限が切れてしまったり
○好みの香りじゃなくなったり・・・
という心配もなくなります
その日の体調や気分に
合わせて
作れるのが
アロマの良さです
是非面倒くさいという方は
是非試してください