母に精油をブレンドした
膝のケアオイルをプレゼントしてから
約１年が経ちました
母は長年膝痛を患っていて
月１回
整形外科に
ブロック注射を打ちに行っていました
膝はずっと使い続けるし
毎日の少しの行動で
負担がかかっています
例えば
歩行 体重の２～３倍
階段昇降 体重の６～７倍
ランニング 体重の10倍
が膝の関節に負担がかかると
言われています 
母は昔
膝の水を抜いたことがあると
言っていたので
特に関節に負担が
かかりやすかったのでしょう
そこで
植物オイル＋精油
の出番です
植物オイルは
ただマッサージする時の
潤滑剤としてだけではなく
加齢とともに失っていく
栄養素も補ってくれます
ということは
細胞をきれいにしてくれます
去年母に
膝のケア方法をレクチャーして
続けてもらったところ
始めの１．２週間で
「膝がポカポカして気持ち良いし
夕方になって痛くなっていたのが
痛くなくなった」
からはじまり
月１回ブロック注射に
通っていたのが
この１年
通わずに過ごせています
時々
膝の様子を聞くのですが
「毎日ケアしていたら
膝もスムーズやし
痛くなくなったわ
」
とのこと
脚の痛みは
日常生活の
質に関わってきます
そして
これから年齢を重ねてくると
脚の痛さは
活動量を減らしてしまいます
ここで
これだけ
セルフケアに
植物オイルと精油のケアが
おすすめといっても
続けられなかったら
意味がないですよね
そこで
この膝のケアを
植物オイルと精油でする
コストの話です
皆さんにお話しを聞いていると
「アロマって高いんでしょ？」
と良く言われます
価値観は人それぞれなので
ここでは一例として
母に使っている
植物オイル 60ml 約1.400円
精油４種もろもろ 約400円
合計約1.800円
これをだいたい1.5ヶ月程度で
使っているようです
少し使う量が少ないかもしてませんが
これで計算すると
40円/１日
です
これが高いが安いかは
言えませんが
日常生活の質が高まると思えば
良いと思いませんか
しかも
ブロック注射は痛みはなくなりますが
対処的であって
根本的には良くはなっていません
我慢できないときとか
緊急の場合はおすすめです
反対に
植物オイルと精油のケアは
その箇所の
筋肉の柔軟性を高めてくれています
これから人生100年時代と言われる
健康は自己管理の時代
自分でケアできる方法としては
とてもおすすめです
まだ膝の影響がでていないときでも
毎日負担はかかっているので
ときどきケアをしてあげるもの
予防としておすすめです
という風に
今日は
「アロマってお金がかかるんでしょ？」
と良く効かれるので
続けるコストの場合の
具体例として書きました
参考にしていただけたら
嬉しいです
植物オイルと