更年期ってなんとなく終わるもの
今日は
メノポーズ（更年期）についての
講座を受けました
この更年期
ずっっと気になっていたもので
女性なら
間違いなく訪れるもの
女性ホルモンが
急激に減ることで
心や身体に様々な変化が起きます
症状は多岐にわたっていて
一見関係なさそうなのも含まれているので
見落とされてしまいがちです
現代は
平均寿命ものびて
女性なら87歳
閉経の平均年齢が51歳
ほとんどの女性は
閉経後30〜40年生きていきます
私は
アロマセラピーは
家族はもちろん
中でも
女性のセルフケアに活用できる
っていう確信のもと
学んだり
お伝えしています
その中でも
ホルモンバランスの
著しい変化のある更年期は
抜群におすすめです
香りは鼻から入り
脳に届きます
脳でも本能と言われる
中心の部分である
大脳辺縁系に働きかけます
ここは
感情や記憶といったことに加え
自律神経やホルモンバランスを
コントロールするところでもあります
更年期の
なんとも言えない不調や
誰にも言っていないけれど
しんどいときに
アロマはとても活用できます
トリートメントを受けて下さる方にも
更年期前後の方がいらっしゃいます
そのトリートメントをもっと
更年期にフォーカスして
できないかなと思い
受講しました
その中で知ったのは
更年期は誰にでも訪れ
辛いながらも
すぎることはできるけれど
何もしないままだと
更年期が終わったときには
身体は疲れ切ってしまっているということ
その後の30年〜40年を
健やかに
活き活きと
過ごしていくためには
この閉経前後の5年が大切
とのことでした
特に今は
バリバリ働かれている女性も多くキャリアも積まれています
そんな中
更年期による
情緒や身体の不調で
離職してしまう人も
少なくないです
アロマの良さが
テキメンに発揮される更年期
家族や周りの為に
考えて動いている女性
もっと女性は
自分のために
ケアをする時間を取るべきだと
思います
本当に未病が大切です
こんなセルフケアや
更年期をサポートする
トリートメント
講座内容にも
取り入れていきます
そして
女性が
長い人生
自分らしく
活き活きと過ごせるサポートを
アロマを通して行きたいと
改めて思ったのでした