体重57.8kg 大台です
人生初の最重量突破です
と、いうことでホットヨガに入会しました
今日でホットヨガ５回目でした
１回目(体験)リラックスヨガ
暑い。普段全く汗をかかない私でも結構汗が出る…とりあえず今日は入会するつもりで来たから
なんとなく体に良さそうだし、
スタッフも感じいいし、施設も綺麗だし入会しよう
そして入会。
２回目ヨガベーシック
覚えてない。けどなんとなくよかった気がする
３回目リラックスヨガ
このクラスが今のところゆったりしていて
一番できるポーズが多くて楽しい。
汗もじんわりかいて適度な倦怠感が気持ちいい！
４回目パワーヨガ初級
ダウンドッグ左手首痛ぇ…
胸式呼吸ってなんやねん。。。
今までとは違って激しくて汗やばい
てゆうかむしろ動悸がww腹式呼吸ていうよりも
息切れに近いくらいハァハァしました。
クラスが終わったあと先生に左手首が痛いことを相談したら、ダウンドックのポーズをとってみせてくれました
ヨガベーシックを受けてみるといいと言われたので次の日さっそくうけてみることに
ヨガベーシックを受けてみるといいと言われたので次の日さっそくうけてみることに５回目
ヨガベーシック今書いてて思った。
わたしヨガベーシック受講２回目だ。
けどなんも覚えてないのはなぜ？？笑
胸式呼吸はよくわからないままだけど
腹式呼吸はすこしずつできるようになってきて
今回のヨガベーシックが一番体が伸びて
汗もかいて気持ちよかった
ただ腹式呼吸というか呼吸が浅いのか
吸って〜 吐いて〜 のリズムより
短い浅い呼吸しかできないのはなんでだろう
５回目の今日が一番
わたしホットヨガをしてる！！！！
って感じられるくらい気持ちよいクラスでした。
★★★★★★★★★★★★★★★
１回目の体験レッスンが終わったあとは
１クラスじゃそんなに疲れないな〜
２クラス連続余裕じゃない？と思いましたが
実際やってみると１クラスで十分疲れる
しかと夜勤明けだと6時に寝て11時30分とかに
起きる4時間半睡眠で２クラスは無理
多分熱中症になるwww
ということで、自主規制してます。
６時間以上寝られたら２クラス受けてみます
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
なんとなく勢いで入会したものの
月々１５３０００円の月謝は高い…
⚫︎週３通うなら
月１２回として１回あたり１２７５円。
⚫︎週４日通うなら
月１６回として１回あたり９５７円。
⚫︎週２回通うなら
月８回として１回あたり１９１２円。
⚫︎週１しか行かなければ
月４回として１回あたり３８２５円。
週４と週１通うのでは
１回あたりの差額が２８６７円も
目標は週４日通うことなので
時間のある今こそ
がんばって通おうと思います
とりあえず今月のこり
今週と来週三日間
★今週★
月曜日 済み
火曜日 済み
水曜日 １-２クラス予定
金曜日 １-２クラス予定
★来週★
月曜日 １-２クラス予定
火曜日 １-２クラス予定
水曜日 １-２クラス予定
残り５日間は絶対行きます
★★★★★★★★★★★★★★★