foooshisaさん
青汁の効果ってなんでしょうか。
彼女が飲んでるので、最近飲み始めました。
青汁にはどのような効果がありますか？
ちなみに朝に青汁、夜に豆乳を飲んでます。
ベストアンサーに選ばれた回答
f0ofy1cnurさん
青汁、私も飲んでますよ。
効果は原料により若干違いますが、ビタミン、ミネラル、
カリウム、食物繊維などが多く含まれていて、効率よく
とれるってとこでしょうか。
葉緑素のクロロフィルが含まれていて血液をきれいにし
したり、食物繊維も多く含まれてるので便秘解消とか、
いろいろあります。
ホントは野菜を食べるのが一番いいんですが、一日の野菜
の摂取量は３５０～４００ｇと言われてるけど、毎日生野
菜だけで摂取するのは難しいですしね。
一日に二杯ぐらいで一日の野菜摂取量と言われてます。
が、あくまでも健康食品で足らない分を補うと言う事なので
青汁だけに頼らず、野菜はなるべく食べて下さいね＾＾。
朝は青汁、夜は豆乳、いいと思いますよ。
http://p.tl/0t1S
青汁の効果