はぁ～、帰ってきました。
階段がもんのすごく辛かったです。
4階まで5分くらいかかって上ったのでは
足がね…もうついて行かないの。
血圧の為にも運動を、と私の運動は歩くことだから、何とか歩いてきました。
帰りはバスの中、私一人になっちゃった
しかも降りたらすんごい風
寒い…🥶
何とか歩いて階段上ってたら、辛くて辛くて泣きそうになって
途中で過呼吸気味になってしまった…。
上ってて気がつきました。
今朝、足の薬ロキソニンを飲み忘れたこと
それでこんなにシンドイんだ
もう体がロキソニン無しでは歩けなくなってるの
とにかく無事上ってこれて良かった
セブンイレブンで、甘酒を買いました。
ググってたら、甘酒が高血圧にいいらしいので。
あとは、カロリーメイト。
そしてこんな物を買っちまった。
これじゃダメね
じゃがピーって、北海道のじゃがポックルに似てるんだよね。
ついつい買ってしまった
今、ロキソニン飲みました。
精神薬も飲んだので少し休みます。
どーでもいいが、寒すぎる