私は、Twitterでホメ療法というのをやってます。
私は病垢なんですが、どうもそれって。
簡単なことを書けばいいらしいのです。
例えば。
⭐ 今日も生きた
⭐ お風呂に入れた
⭐ 起きれた
等々、なんです。
私もやってみようかな❔と思うけど、どうもうまくいきません。
だって、出来て当然、と思ってしまうから
そうじゃなく、簡単なことを書くんだって。
そうしたら、自然と元気になれるって
本当かなぁ
起きれて当然。
シャワー、当たり前。
息するのなんて、しなきゃ死ぬ。
…でもこう考えたら、ダメらしいです。
私のいる病み垢は、ブログより弱い人達が沢山いると思います。
デイケアみたいな感じかな🤔
当然、当然、当然…
学校行くの、当然。
仕事するの、当然。
主婦するの、当然。
それらに縛られてる？
でもやっぱり、甘えていてはいけないって頭があるから、なかなかホメ療法に入っていけない私がいます
まったく、どうすればこの、病気から離れられるんでしょうね❔
みんな、試行錯誤しています。
(。・・。)