こんにちは、ルーチェの鈴木智子です。

さて最近、体重計に乗りましたか？

お正月にごちそうを食べて

あまり動かずに過ごした結果

体重が増えたまま戻らない

そんな方もいるかもしれませんね。

「毎年、お正月太りしちゃうんです」

そうおっしゃっていたお客さま。

それがこんなふうに変わったそうなんです。

昨年の年末年始は、

お腹が空いた訳でもないのに

なんとなく口寂しいから、

とだらだらと食べ続けてしまう

という過ごし方でした。

当然体重が増え、

正月明けにダイエットに励みましたが、

さほど効果が上がりませんでした。

今回「お腹が空いた」と感じない限り食べない

ということを意識して過ごしたので、

体重が増えることもなく、

むしろウエスト回りがすっきりし、

ジーンズをスッとはけるようになったくらい。

一つアドバイスを頂いて実行しただけで、

こんなに変われるとは、、、

本当に嬉しい驚きです。

「むしろ痩せてたんですよね。。

こんなことは初めてでビックリ」

「前なら太ることを気にして

お餅を控えたりしていたのに」

そう話されていましたが

今回はご家族とお酒やごちそうも楽しまれたとか。

せっかくの楽しい機会に、

太る心配をしながら食べるなんて

何だかもったいないですよね。

今回、お客さまが行ったことは2つだけ。

定期的な施術で体を整えること

サロンでお伝えしたアドバイスを実践すること

あとは

年末前に太らないためのアドバイスを

事前に取り入れているのも大きいですね。

やっぱり準備って大事だなと改めて感じました。

お正月太りしないための準備しかり

子供の卒業式でスーツを着る準備

春までに痩せてスーツを着る準備

あっという間に春がきます。

そろそろコートを脱ぐ準備を始めないとですね。

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