パパを診てくれてる先生がね、お手紙をくれて…とってもいい言葉が書かれていたのでちょこっと紹介させてもらいます。
STRESS生きてるとどんな仕事でも、どんな生活でもSTRESSってあると思うんだ
STRESSは病気の元だとも言われるしね。
私も癌の事で、自分でもビックリするくらい精神的に崩れてね。
見せないようにしてても、やっぱり体は正直だから…
毎日、安定剤を飲んで乗り越えてきたけど。
それもやっぱり病気に対するSTRESS。
先生がくださった手紙にね。
STRESSの改善にはその頭文字のごとく。S: sport
T : travel
R: recration
E: eat
S: sleep
S: smile
これがストレスの改善になるんだって
中でも、もっとも重要なのが
smile✳︎spellさっきまで違っちゃっててごめんね。
私もそう思うよ
だって、笑ってると痛みとか辛さとか忘れられるもん。
ストレスの改善方法なんて、深く考えた事がなかったけどね。
改めて手紙をくれた先生の言葉をたくさんの人に教えてあげたいと思ったんだ
だって、ストレスって普通の生活の中でも溜まってるはずだからね。
STRESS溜めないように、寝まーす
今日も1日ありがとう
