→TEL:0120-73-4931

当店は2泊3日を基準とした酵素断食をおこなっています

3日間は何も食べず、酵素ドリンク（艶寿北斎PLUS）と酵素サプリメント（爽ーはればれー）を飲みながら行います。

あ、もちろん水分も飲みますよ

水分は一日1.5ℓ程を目安に、出来る限りたくさん飲んでください

酵素を補給し、温存、さらに解毒と、

酵素断食の良さを最大限に引き出します

3日間の断食をすると、

その後の3日間は胃を慣らす回復食をおこないます。

これが一番大事！！！

自宅でおこなうことができるなら良いですが、

出来ない方も多いのが現状です

胃が空っぽで、体内がきれいになっている状態なので、

身体はとてもデリケートです。

いきなり油ものやカフェイン、乳製品や、スナック菓子などを食べてしまうと、

胃痛がおきたり、

便秘または下痢をしてしまったり、

肌が荒れたり、

リバウンドしてしまったり

と、不調をきたすこともあります！

回復食を自宅で行うのが難しい方は、

3日以上の日程でしたら、

当店で回復食をお出しすることも可能です

初日の回復食が重要なので、

理想は3泊4日のご滞在がベストです！

最終日（4日目とすると）は、

朝は酵素栄養学でいいますと、排泄の時間でして、

酵素ドリンクを飲んでいただきます。

チェックアウト前の11時頃に、一食、回復食をお出しいたします

・土鍋で炊いた、玄米と白米の3分粥

・梅干し

・とうもろこしのひげ茶

お米の甘さ、梅干しの塩分を舌で感じます。

胃に血液が集中するので、温まっていくのが分かるでしょう

なかなかお休みがとれないよー、

2日または3日の滞在しかできない！！

という方は、

回復食初日だけでも、身体のためにまずはお粥から始めてみて下さいね

自宅に戻ってからの回復食については、アフターカウンセリングで細かくご説明しますので、ご安心下さいませ

回復食も当店で