皆勤賞…、きれいさっぱり忘れてました。
市民講座2024冬春12回目/全12回
四日ぶりのいい天気。
ほんと、晴れは心地いいですねー
□初級クラス
入門八式太極拳やりきりました。
なんかいやったかな？
っていうくらい、ホント場数ですからね。
やれば、なんとく分かってきます。
今日は、中級クラスも、歩くをメインに。
□中級クラス
24式簡化太極拳を2回通してからの
弓歩・虚歩の実技
実技って初級クラスでやってきた内容ですが
やはり、忘れてますよねー
でも、でも、でも、、、、一回やれば全員が思い出す。
ほんと、身体は覚えていますね。
□上級クラス
場所、バラバラからの24式簡化太極拳。
意外と良かったでしょ？😁
ぶつからないように、次の動きが分かっていると
次の足だしが分かっていると、
くるくるその場で回りながらでも楽しめます。
からの、
推手
とにかく、みなさん、この3ヶ月、毎回20分ほどでしたが
みるみる上達されました。
正直、ビックリです。
先ずは、動き、カタチ、何をやっているのか？
そこんところが分かってくると、次のステップへ進めます。
太極拳は武術ですからね。
で、健康長寿運動ですから🌟
細く長くゆっくりと楽しんでくださいね。
太極拳を通じて心と身体を美しく
【Photo：歩と裏】
少し止まると書いて歩く
裏の漢字は表裏一体
【拙著】マジで再燃しております。
【YouTube：太極拳療法】体操のおじさんが好評です😂
