今年も宜しくお願い致します。
管理栄養士のイクターです。
ゆるり更新
にもかかわらず
フォローしてくれる方がいると
励みになります
ありがたいかぎり。
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初めてアトピーについて
書いた記事がこちら↓
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こちらが最新記事↓
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さて今回は、
アトピー備忘録①
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現在もサブちゃんは
絶賛アトピー中です
なので
色々な方から
アトピーにいい情報を
教えていただきました。
その中で
今試している方法
以前試した方法 など
日常生活に取り入れていることを
忘れないように
記録してみたいと思います。
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サブちゃん
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生活
・睡眠をなるべくとる（午睡２回）
・日光に浴びる時間をつくる
・かいかい対策スプレー手づくり
（キハダ、ドテラミネラル、ドテラアロマオイル、グリセリン）
・キハダクリーム（保湿）
（手作りのを試しに！と、ありがたやー）
・れなりオリーブオイル（保湿）
（もちろんすごーく食べても美味しいオイル！
今まで出会ったオリーブオイルで一番かも。）
・週２回 電気治療に通う
（ツボ押しも）
・寝る前にアロマで足裏マッサージ
・出来る時に「天城流湯治法」を
（↑これは、まだまだ勉強中）
・洗濯はマグネシウムのみ
（手作りの布袋にマグネシウムを入れたオリジナル
湯船に入れて経皮吸収も）
入浴
・チンチンとお尻は毎日清潔に。
・マグネシウムを使う
・全身入浴は控えめ
（前のブログでは入浴ほぼせず。
と書きましたが…
安曇野が寒すぎてヤバい！
今は手足くらいは温める程度の
入浴はしています。
じゃないと寝れん…
）
・入浴剤は試供品トライ
（ベルセレージュ、クイーンズヘナ、シナリーなど
お試しでもらったのを使ってみた）
↑まだ効果はわからないけど、
いいもの達に間違いない！
ゆっくり試してみたいな。
ありがたやー
食事
・アレルゲンとなる食材を控える、やめる。
・飲み物
（水にドテラミネラル、飛龍酵素ドリンクを混ぜる）
・無農薬・無科学肥料の野菜、穀物
（安曇野市三郷小倉にある
のうまん農園さん、津村農園さんに
たくさんお世話になっています）
・油とたんぱく質の質、量の注意
（今まで摂りすぎだったと
アドバイスをもらい控えに、見直しする）
・ターメリックギー 毎日小さじ０.5
（グラッフェドバターからギーを作り、
オーガニックターメリックを混ぜる）
・陀羅尼助丸（ﾀﾞﾗﾆｽｹﾏﾙ）を毎日３粒ずつ
・Oリングを食材選択ツールにする
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ママ
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上記と同じ内容もあるけど
サブちゃんと違うことは、
サプリメントを飲んでいること。
去年友人から教えてもらった
シナジーさんの
サプリメントを活用していました。
先日
フィットラインという商品も
友人より紹介してもらい
試してみました。
ドテラのミネラルも
ちょいちょい飲んでます。
サブちゃんと一緒に
ママの体質改善も
同時に行なっています。
まだ
おっぱいもあるしね…。
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今日はこのくらいで。
イイ、悪いという
評価をするために
評価をもらうために
書いたわけではありません
もちろん使用している
企業の商品を
個別評価することも
ありません
あくまでも
私の整理で書いています
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いやー、
そろそろ
卒業を匂わせておりますが。
「パイ、バイバイ？」と聞くと
「うぎゃぎゃー」
と首を振り全面拒否
サブちゃんと
相談の日々が続きます。
次は、
振り返って何をやっていたか
思い出してみようと思います。
最後まで
お読みいただきありがとうございました。
愛に包まれる一日を。
ママの笑顔が子どもの栄養に。
