自分のこと、好きですか？
あなたは自分のこと、好きですか？
私はずっと自分のことが好きだと思えていなくて
両親からの愛も受け取れていなくて
愛されていないから愛し方もわからない、なんて
思っていました
（自分が受け取っていなかっただけで
本当はとても愛されていたと今はわかっています）
自分はしあわせになってはいけないとか
そんな罪悪感を持ち合わせ
幼い頃から溜めてきたこころの荷物が重すぎて
ポジティブになることも
なかなかできない自分でした
でも
コーチとのワークで
色んな出来事が
必ずしも
自分が悪かったわけじゃなかったんだとわかったり
罪悪感を持つ必要なんてなかったんだとわかったり
トラウマを取り除いてもらったり
色々していく中で
こころの荷物を下ろすことができて
こころが軽くなって
そのあとも
心の内観をずっと続けて
自分と沢山の対話をして
幼い頃から自分が感じてきたこと
悲しかったこと
辛かったこと
楽しかったこと
好きだったこと
そんな自分を沢山感じた今は
自分の人生への感謝と
自分を愛おしいと思う気持ちが
湧き出てきました
この絵のように
自分で自分をハグするような
そんな気持ちです
お金が沢山あるとかそういうことは関係なく
自分のことを愛おしいと想う
それだけでも
満たされた気持ちになれることが
わかりました
もしこれを読んでくださっているあなたが
自分のことを好きだと思えないと
感じられているとしたら
これまでの自分の人生で感じられてきたことを
時間をかけて少しずつゆっくりと
辛かったこと、悲しかったことなど
心の中の想いを吐き出して
そのあとは
楽しかったこと、好きだったことを
想い出し
全ての経験を受け入れて
許していくことを
意図されてみてください
もちろんそこに到達するには
確かに時間はかかるけれど
それができたら
そのあとの人生が
とても楽になるんじゃないかなと
思います
自分への感謝・・・
ここまで
よく頑張ってきてくれたなーって
そんな想いがあふれます
自分の全てを受け入れたら
自分を好きになれる
そう感じたので
シェアしてみました
最後までお読みくださり
ありがとうございます