こんにちは！そしてはじめまして🙇
１年の前原です。練習の振り返りと入部して３ヶ月経っての心境を綴ります🏊
○スプリントメニュー
・W-up
A400*1(7’00) choice
B350*1(7’00) choice
C300*1(7’00) choice
・Drill
25*4 ストリームライン→スカーリング(1’00)
・Kick
25*8(1’00)
奇数easy
偶数hard 2,4UW 6,8板キック
・Drill
AB25*12(0’50)
C25*10(1’00)
・Dive
25*6(2’00) 浮き上がりまでhard
・Loose
50*1(3’00)
・Main
25*6(3’00)
・plus α
(0’20)*6 壁に捕まりひたすらkick
以上
○振り返り
最近は、上三つが固定されているので、私にとっても過去の自分と比較することができ、非常にありがたいです。スカーリングが個人的な課題でしたが、ギリギリサークルに間に合うようになってきました😭
個人的に25*6などの複数本数全力で泳ぐ際、どうしても3,4本目のタイムがかかり、無意識にも5,6本目を意識してしまい緩んでいる気がします。その点が今後の課題だと思うので、これからも頑張っていきます！
○4ヶ月目の心境
私自身特殊なタイミングで入部したので、11月で4ヶ月目になります！正直最初の方は部員のレベルが高く、私のような初心者がいなくて心配でしたが、いろんな先輩方が教えてくださり、だいぶ練習についていけるようになりました。
練習外でもハロウィンパーティをしたりラフティングをしたりと先輩や同期と仲良くなれる機会が多く、今楽しんで部活に参加できています。4月になれば後輩も入ってくるので、その時は自分の最初の時の気持ちを思い出して、積極的に話しかけに行けるよう頑張ります👍
最後になりますが、12月頭に人生初の水泳の大会に参加するので、11月の練習はしっかり頑張って0.01秒でもタイムを縮められるよう私含め、部活のみんなで頑張っていきましょう🔥🔥