【開催報告】４/16㈪ランチ付きデトックスヨガ教室

こんばんは
茨城県鉾田市『宴処東あずま』
加藤妙子です

４月のヨガ教室も

鉾田市『ヨガサークル・ユジュ』の

佐藤友枝さんをお招きして

(blogはこちらから♪)  

 『ランチ付きヨガ教室』 

開催致しました

今回は
リクエスト開催
鹿嶋や神栖方面の方
大洗、水戸、日立から
お越しいただき
今回が初参加という方も
いらっしゃいました
大人５名お子さん２名で
計７名のご参加で

レッスンスタート

お一人さまも

お子様連れもＯＫ
今回は

人見知りが始まった子がいて

ママから離れませんでした
でも泣くことはなく
お子さまの位置をずらしながら

ヨガされてました

ママの背中を一緒に

押してる

(ように見える)

手の位置や
どこを伸ばしているのかとか

伸ばすことで痛みはないか？とか

無理はしてないか？とか

友枝先生がよく確認しながら

進めてくださいます

中には
以前、ヨガで立ったり座ったり

頭に血が上るようなポーズで
気分が悪くなった経験があると

おっしゃってた方がいて

今回はそれがない

感動

とおっしゃられてました

本日のランチプレートはこちら
塩麹のやわらか鶏ハムプレート

鶏ハムには下味が付いてるので

そのままでもイケますが

今回はごはんのお供になるよう

ねぎ味噌ソースをかけて召し上がれ

塩麹のやわらか鶏ハム～ねぎ味噌ソースをかけて～
米油のホワイトソースのかぼちゃグラタン
野菜のスープ
グリンピースときのことガーリック炒め
フレッシュサラダ
玉ねぎの甘麹ドレッシング
十六黒米ごはん
黒ごまプリン
ほうじ茶、麦茶飲み放題付き

今回もランチプレートには

白砂糖使用していません
甘味には甘麹やはちみつやみりん
北海道産のビート糖を使用し
甘みを出しました

Ａちゃんと息子くん

いつも大人用のデザート

取り合いしてます

ヨガ教室は

５月はお休みいただきまして

次回は
６月１５日㈮
予定です

変更ありましたら

また連絡いたします

今回もご参加

ありがとうございました

加藤妙子