今日は早目のお昼ご飯を食べて、カーブスと整形外科に行ってきました。
今週に入って、やっと捻挫した足首の痛みがほぼなくなったので、カーブスを再開しました。
整形外科のリハビリも、中止していたメニューを再開し、通常モードに戻しました。
カーブスで運動してから、整形外科に行ったけど、こっちもほぼ運動メニュー。
運動強度は大したことがないはずなんだけど、もの凄く疲れたよ～
このまま布団に入ったら、夜まで寝られそうです・・・
今、体力と筋力を付けないと、10年後に動けなくなりそうです。
またちょっと貧血気味に陥ってる感じだし、これもどうにかしないとなぁ～
来月の大学病院への通院が憂鬱だ・・・