年が明けてから、つい、一年前はあんなだったよな、とか、こんなだったよな、とか思い出すことが多いです。
たまたま、今年も受験生がいて、シチュエーションが似ているので、余計考えてしまうのかもしれません。
一年前の今日は、子宮の摘出手術の日でした。
午後２時からの予定で、ほぼ予定通りでした。
よく、手術室まで、歩いて行った、とか言いますが、私はベッドのまま移動でした。
目が悪いので、手術室の中が、よく見えなかったのが心残りです。
１年経って、キズは見事にケロイドになって残っています。
１０㎝くらいのキズですが、きれいになっているのは、そのうち１．５㎝くらいです。
もともと太っていて、入院２週間前に計った体重と、退院後に計った体重とで７．５㎏違います。
１ヶ月でそれだけ落ちたんですね。
お腹の皮も、伸びきっていたのに、脂肪が減って余った状態。
キズの周りにしわが寄っています。
退院後、２㎏少し体重が戻ってしまいましたが、今、頑張ってダイエットしています。
やっと退院した頃の体重に戻ってきました。
基本は、レコーディングダイエット。
朝晩、体重を計って記録しています。
血圧手帳に体重を記録する欄があるので、そこに書いています。
後は、スマホのアプリにも記録しています。
血圧手帳は診察の度に先生に見せるので、そこに記録すると一緒に見られるので、体重増加で先生に注意されないようにと、結構必死に体重管理をしています。
最初の入院の時に、カロリー制限食にされたので、増えたら絶対何か言われる、と思うと頑張れます。
ダイエットを続けるには、私には他人の目が必要みたいです。
こんなにきっちり続いたことないもの。
春になったら、ウォーキング、始めようかな。