ダイエット5

朝から68、1㎏ブルー😭😭

そのうち、67、6㎏まで落ちる🙍💨⤵️

手がカサカサなので、ハンドクリームを塗り込む✨けど、ベタベタしてるから、本当は苦手けど、塗ってるあいだ自分を大切にしてるな♥️と悦に浸る(笑)

ウォーキングと、買い物を兼ねて50分歩くと、なんと、67、0㎏まで落ちる💓

すごいなー。休憩を兼ねて自分で、リンパマッサージをする😘

誘惑に負けて食べてしまいました💦

あぁー😱

仕事が午後からで、帰ってきたら七時すぎなので、ご飯を今のうちに作っておきます😘

とん汁、アスパラ、大根の肉巻き、かつおのたたき、サラダ。

疲れたビー

つまみ食いしてたら、67、7㎏今日はこれぐらいの体重なのかしら。

更年期なのか、暑くて暑くて困る～💦😥

ので、またもや誘惑に負けてアイスクリームを食べました

仕事から帰ってきたら、やはり、少し痩せて67、3㎏💓晩御飯、米をぬいて食べると68、0㎏😥

食べないって難しいです😭薬の副作用も大きいので、いつか飲まなくてもいいようになりたいな✨