年明けから災害や事故たて続けでしたが
今年1年誰もが良い年になりますように
昨年から決めていた〝酵素風呂〟に
行ってきました
普段は冷え性の私ですが
身体中ポカポカになって帰ってきました
ただ、昔から新陳代謝が悪いのか
入酵しても汗がなかなか出てきません
30分の入酵で仰向け15分
うつ伏せ15分はクールダウンとして
背面は少しだけ酵素を。
30分間入った後は骨まで温まった感じでした
こちらの酵素は飛騨産の米ぬかと
奈良産のクスノキのおがくずがベースで
そこに自然木の炭パウダーと漢方薬草10種類
をブレンドしています
クスノキと炭パウダーが入っているため
ぬか床のような匂いはほとんどなかったです
寒さも本格的になってくるし
酵素風呂で温活していこうと思います
そしてさらに免疫アップは
ブログをきっかに交流することができた
Nさん、Pさんとランチしたり
お誕生月は恒例の〝劇団四季〟鑑賞したり
まだまだ楽しんでいきたいと思います
お読みいただきありがとうございます
皆さま全ての出来事が上向きになりますように