「朝のルーティンが決まっていると動きやすい」
って頭ではわかっていたつもりだったけど、
効率よく動きたい‼️
って気持ちが強く
ただがむしゃらに動いていた。
でも、それだと家族との動線が重なってぶつかってしまう毎日
そこで、カウンセラー仲間の力を借りて、
朝の動きを書き出して、
どんな順番で動いたらスムーズか整理してもらったの。
自分では気づかなかった
、飲み物の順番。
白湯→🍵→☕️
冷めても飲めるもの、
熱々の方が美味しいもの
理屈がわかると、納得で、☕️を入れて忘れて他の家事をしていることは減ったかな。
今日は、飲み物の順番だったけど、
ここに家事のルーティンが加わるんだけど、これも少しずつ増やせてる😉
増やせてる秘訣は、また今度
立ち寄ってくださってありがとうございます🥰