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現在、体脂肪率は17%です。
(身長170cm、体重58kg)
ちょうど下の画像の15%と20%の間くらいですね!
6月中旬に予定している植毛手術で坊主FUEを選択するつもりなので、
坊主に似合う細マッチョを目指します
ズバリ体脂肪率10%~12%
(上の画像参照)
その為には、あと5%は体脂肪率を落とさなきゃいけません
GWはみっちり鹿柵作業で肉体労働
8時~17時までひたすら山道を歩いて働いてました(笑)
山はまだ雪が残っています
クマのフンもたくさん落ちてます(笑)
先週、クマ目撃情報が出て注意報が出てる地域です
5月3日~5日の3日間で体重3kg落ちてました
体脂肪率は毎週計って記録していこうと思います
植毛の為の坊主が似合う身体作り頑張ります
『今日の植毛マメ知識』
韓国MOTEN医院のサービス植毛は100グラフト~1000グラフト
(いや、1000グラフトってそれだけで日本なら80万円ですけど!笑)
期待が膨らむー!
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