本当はやりたいことかもしれないのに

いつも迷っててなかなか行動できなくて

気がつけば他の人がやってて

自分は乗り遅れてしまった。

あーあ、やってればよかったと

後悔したことないですか？

または逆に迷ってたけど

思い切って行動して

やってみたら

さっさとすればよかった！

このような経験もありますよね。

では迷った時にどうすればよいか

メンタル段階に合わせて

３つの解決法を紹介します。

1. とにかく行動する

2. 過去の達成感を思い出す

3. 迷う理由を探る

1. とにかく行動する

メンタルが安定してる時におすすめです。

自分で自分の背中を押しましょう。

それをやればどれだけメリットがあるか書き出します。

デメリットもしっかり押さえましょう。

そしてメリットの方が大きいのであれば

迷う時間は本当にムダだと言い聞かせて

行動に踏み切りましょう。

意外と悩んでることは

大したことないのがほとんどです。

やってみて良かった！

は早く味わいたいものですね。

2. 過去の達成感を思い出す

メンタルが安定したり不安定の時におすすめです。

あなたが過去に達成感を味わった出来事を

どんな些細なことでもよいので思い出してみます。

例えば、、、

初めて海外旅行した時、

楽しみと不安があったけど

行ってみたら楽しかった。

あの時、行動したから得たものがあった

何もしなければあの経験はなかっただろう。

そう思いながら踏み切ってみましょう。

3. 迷う理由を探る

どうしてもメンタルが安定しない時におすすめです。

迷うこと自体が決して悪い

ということではありません。

こういう時もチャンスだと思って

迷いの理由を探ってみましょう。

心の深いひっかかりが外れると

とってもラクになれますよ。

自信がない、お金がない、保証が欲しい

失敗したくない、面倒くさい、安心したい

何もしたくない、怖い、周りの目や声が気になる

上手くいくか不安、時間がない

本音が見つかった時に

優しい口調で自分の心に言いましょう。

「〇〇が理由で迷ってるんだね」

「本当に〇〇だもんね」

本心に自分が自分でわかってあげるのです。

一番の良き理解者は自分になるのです。

何度も言ってみてください。

あーそうだったと気持ちが落ち着いたら

2 の達成感を思い出しましょう。

安定したら 1 の行動するにシフトしましょう。

誰だって、迷ってる時間は

ムダかもしれないって

わかっているはずです。

それをクリアして行動する人には

少しの背中押しで前に進めますが、

迷いクセを持ってる人は

そうなかなか簡単には行きません。

でも自分ではどうしようもできない時もあります。

自分のことが一番わかりずらいという

落とし穴があるからです。

自分でどうしても取れなくて

迷いクセを外されたい方は

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迷ってる間にチャンスを逃すのをやめる！メンタル段階に合わせた３つの解決法。