昨日ペタ返しできなくてすみませんでしたいた
後で記事にしますが、レモンの皮と深夜まで格闘していました
12月25日からレモネードダイエットを開始して、７日目の12月31日に１回目の体重測定を行いました
-４ｋｇ
一週間レモネード（一味唐辛子入り）とノンカフェインのウーロン茶だけで過ごし、足つぼマッサージを平行しただけでこの結果です
レモネードとウーロン茶は飲み放題なので、基本的に空腹感を感じることはありませんただ、大腸洗浄がこの間で１回しかできなかったので、ちょっと結果としては物足りないものがあります
１月１日より後半戦ですが、この間は２日以外は５日まで毎日大腸洗浄を行い、足湯をプラスしたので、１月５日の体重測定では
-2ｋｇ
わずか２週間足らずで、6㎏の減量に成功しました今は普通食に戻している途中なので、この間でも若干の減量は期待できます
ダイエットは
決めた期間示されたやり方を貫く
ちょっとだけ…と言って浮気をしない
これさえできれば誰でもできることだと思いました
辛くないですか
と何人もの人から聞かれましたこれまでもっと辛いこと苦しいことがありましたそれに比べれば、大したものではありませんでした
