開脚

不覚にもこの一年で3度目のギックリ腰をやってしまっている。

だいぶ良くなってきたので今日から開脚に挑戦。

とにかく身体が硬い

Eikoの開脚本買って来て今日から４週間チャレンジ

来週からジムに行こうかな