こんにちは♪
外城美江（ほかじょうみえ）です💖
初めましての方はこちら
頭で考えることをやめて
なんでも身体に聴く❣️
これを意識し始めてから
なんだか
エネルギーが湧いてくる感じがするし
いつもより身体が疲れないし
頭がすんごい元気！
そして、なにより
気持ち良い♡
自然と呼吸まで深くなる✨✨
自分にとって必要なもの
そうでないものも
感覚的に分かる。
そして
色々なことが自然と分かってくる。
私は今、
幸せになる方法
豊かになる方法
「こうすると良いよ」のアドバイスは
お腹いっぱいw
それらが悪いわけではなくて
入れすぎだったんだなぁ。。
息で例えるなら
出すことより
入れることが圧倒的に多くて
過呼吸気味になってたんだwww
しばらく身体に意識を向ける
この心地良さに浸っていたいな❤️
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