ローラー生活21-21・22

【ローラー生活21-21  1/6】

前過ぎて内容忘れた（笑）

機種・負荷　ミノウラLR340・1

Ｆ/Ｒ　50T/19T

【ローラー生活21-22  3/5】

除雪から解放されてやっとのローラー…2ヶ月ぶりだからゆるく( 厂˙ω˙ )厂うぇーい

機種・負荷　ミノウラLR340・1

Ｆ/Ｒ　50T/19T

①  60分　ケイデンス　80rpm以上