雪ポタライドで行きたいところがあるのに、天候に恵まれないitoです/))>Д<((\
【 29回目 2月17日 土曜日 】
フロントチェーンリング 34T
1時間以上
62分 スプロケット13T
目標ケイデンス50rpm以上
トルク型ペダリングの練習(・∀・)
トルク型は心拍低めだなぁ
【 30回目 2月20日 火曜日 】
フロントチェーンリング 34T
距離10km
20分 スプロケット21T
目標ケイデンス85rpm以上
15分 スプロケット21T
目標ケイデンス90rpm以上
後遺症が悪さしてきて…なんとか30分は回そう_:(´ཀ`」 ∠):