金曜は半休で退社し、所用を済ませてショートライドしてきました(*´ω｀*)
曇り空で風は強かったんですが、贅沢は言えない言えない…私には時間がない！
コースはいつのもトレーニングコースを基本に、途中変化を付けて2周しました*\(^o^)/*
気温も1桁なので、裏起毛のロングタイツの下にはレッグカバーを！
裏起毛のサイクルジャージの上に新しいウインドブレーカーを！
シューズにはカバーの他に、インソールの下にアルミホイルで防風対策！
走り出したら、ウインドブレーカーがバサバサ煩い（汗）
しかもサイズ間違って買ったから、ガバガバで寒い(；ω；)
レグカバーとタイツの組み合わせは正解！でも夜だと無理そう（汗）
シューズのアルミホイルは効果抜群*\(^o^)/* オススメです(・∀・)ニヤニヤ
地元市役所の花壇前で、鼻チーン休憩をしたんですが
…スミレ？？
ツイッターにアップしたら、『マリーゴールド』と判明∑(ﾟДﾟ)チガッタ
教えてくれた方が『ど根性マリーゴールド』と命名！
この寒空に少し心折れかけてましたが、ど根性マリーゴールドに元気を貰い走りました(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
今日のライドコースは、いつものトレーニングコースで紅葉狩りを期待していたんですが
すでに赤い葉は無くて残念(._.)
帰りの公園で…
紅葉…遅かったか(>_<)
腰痛のリハビリ的なライドなので、あまり無理はしませんでした？無理できなかった？
腰痛で休んでたから筋力低下？強風？低温？
複数の要素で思ったより脚が回りませんでしたε-(´∀｀; )
明日もロードバイクに乗れたらいいな…