近所な野生の獣が住んでるitoです
カラスじゃないよ！
キタキツネだよ((((；ﾟДﾟ)))))))
【 64回目 4月9日 】
時間 1時間21分
距離 38km
アベレージ 28.7km/h
固定
負荷 L
チェーンリング 48T
ウォーミング 10分
スプロケット 18T
メトロノーム 120
巡航 1時間11分
スプロケット 18T
メトロノーム 178
今日は調子が良さ気だから、今までの分取り返そうとしたけど…取り返しきれなかったf^_^;)
【 65回目 4月10日 】
時間 1時間25分
距離 41km
アベレージ 28.7km
固定
負荷 L
チェーンリング 48T
ウォーミング 10分
スプロケット 18T
メトロノーム 120
巡航 1時間11分
スプロケット 18T
メトロノーム 178
外は天気いいけど風が強い…
そろそろ実走したいけど…
今日も頑張ってみたけど、休憩少なく出来たらいいな…
【 66回目 4月12日 】
時間 1時間1分
距離 28km
アベレージ 27.9km/h
固定
チェーンリング 48T
ウォーミング 10分
負荷L
スプロケット 18T
メトロノーム 120
巡航 51分
スプロケット 18T
メトロノーム 178
アベが～28切っちゃったぁ～。・゜・(ノД`)・゜・。
今日は脚が回らなかったもんなぁ…(._.)