食事で免疫力アップ「抗酸化＆血行促進」３

〇にんじんのβカロテンで抗酸化

　にんじんも陽性で体を温めてくれる食材です。

またβカロテンを豊富に含むのもメリット。βカロテンは抗酸化力が高く、

免疫を活性化させるほか、喉や肺を守る働きもあるとされます。
 

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