大阪に行ってから
再びブログ放置におちいっているｈｏｊｙｕでございます
放置している間に
食欲の秋ともうしますか
すくすく育っておりまして
今まで着れていた15号の服がまったく入らなくなりました・・・汗
これではいかん！
またメタボ検診にひっかかってしまう！
そう思い、性懲りも無く続かないダイエットをはじめます
東京にいってしまわれた師匠が
「私ねタニタ食堂の本買ってはじめたの！
痩せてきたわよん」
などと申すので
買いました！
そして、作ってみました！
アスパラと豚肉のオイスターソース炒め 184kcal
韓国風五色炒め 56kcal
厚揚げの千草焼き 176kcal
きのこのすまし汁 13kcal
ご飯 100ｇ 160kcal
トータル 589kcal のご飯です
タニタさんのメニューは
メインとサイド２品と汁物で構成されているから
メインとサラダのみ！
とか品数の少なかった私にはハードルが高そうだったけど、
案外大丈夫だったよ
沢山の野菜を使うから、
それぞれの下準備は面倒だったけど
作り出したら、結構スムーズにでけた
いつまで続くかわかりませんが、
がんばってみようと思います
体重が減ってきたら報告しますね
眠りかけ・・・・白目になりそうな
なごみちゃん