こんばんわ・・・・・
hojyuだとです・・・
とりあえず、今日の頑張り・・・
ダイエット
朝起きて・・・金スマで紹介されていた腰まわし等の運動を15分
ブートキャンプ７日目 １時間（アルティメット）
ベーシックにしようと思っていたのですが、旦那さまが一緒にやると（頭痛はおさまったらしい）はりきっており、アルティメットをしました。
昨日よりは、多少動けていた気がします。
寝る前・・・金スマで紹介されていた腰まわし等の運動を15分 やるつもり！！！です。
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今回はダイエットだけで、他はきかんでほしいとです。
すまんこってす・・・・・
で・・・で・・・・
結果報告ですが・・・・
明日するつもりだったのですが・・・・・
なんと・・・私・・・便秘になっており・・・・
今までの努力がこんな事でだいなしになるのは、あまりに悲しすぎると・・・・
むむむ・・明日の朝の状態で、報告したいと思います。