ブログネタ:布団派? それともベッド派?
参加中何度か引越しをしていて
それまではずっと布団で寝ていましたが
現在の住居では
ベッドを購入しそれを利用して寝ています
が
布団で寝ていた感覚が忘れられないのか
ベッドの上に敷き布団を引いて
その上に寝ているというわけがわからない寝方をしています。
てことで布団派かな?
昨日より運動強化週間
とりあえず昨日は
運動しようとする意識の中で
乗り続けて 気がつくとゲームに集中するという
理想的(?)な運動方法でした
90分ほどのり 38kmほど漕いでいました
なかなか 乗ったな~
続けなければ!
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