体幹トレーニングの本

昼食を買いに

近くのコンビニエンスストアに出かけました


お店に入り


ふと本棚を見ると

Tarzanの体幹トレーニング雑誌が

販売されていました


まえまえから

体幹トレーニング


ってものをやってみたいなと思っていたため

0.2秒で本を持っていました


パラパラと中を見たところ


ちょうど日頃から座っている

バランスボールを利用した運動方法も掲載されていましたので


早速今夜からと


かた焼きそば風の麺が入ったサラダを食べながら

考えております






最近お昼はサラダにパスタや固焼きそば？の入ったものに
サラダを追加して食べています

サラダを追加しないとドレッシングがちょっと余ってしまい
しょっぱい感じのため

サラダを追加します

これだけでも結構お腹がいっぱいになりますね

念のため　おにぎりはひとつ買ってしまいますが…


いつ　念のため　がなくなるのやら