危機回避！

リバウンド率低下

リバウンド率低下


お昼を野菜スープに

頭痛激しいが運動実施

早速？効果はあったのかはわかりませんが


67.7kgに低下




お昼の野菜スープは ファミリーマートで売っている
１日に必要な野菜半分スープ（名前は適当ですがこんな感じ）で

若干 金額が高いかなと思いますが、カロリーは低く
体も温まり、野菜も十分とれ食物繊維ばっちりと

万能なスープだと思っております

困ったときにこれを摂るようにしています