保育士で一児の母のくっぱです
お出かけ中の熱中症対策に
帽子をしっかり被り
水分補給はこまめにしっかり
水筒には麦茶、
塩分補給にペットボトルの
ソルティライチを持ち運んだり
車で遠出をする際は大きめの
クーラーボックス、
その他は、ランチバッグくらいの大きさの
保冷バックに保冷剤をたくさん入れて
持ち運びます
その中にアイスリングを
2、3個くらい入れて
溶けてきたら交換して
子どもに付けたりしています
保冷剤をタオルに入れて
首からかけるのもおすすめ
子どもが小さい時は
ベビーカーや自転車の後ろに乗せる時は
ひんやりするシートを背中に当てたり
抱っこ紐に硬くならない保冷剤を
忍ばせたりしてました
私は自転車で移動することが多いので
子どもも一緒の時は無理なく
休憩を挟んで涼しい店内へ
入るのも大事
アイス食べながら移動したり
保冷剤バッグの中にゼリーを
忍ばせておいて
子どもに食べさせたりしてました
自転車ではこちらが
かなり良かったです
日傘のように上の部分だけ付けて
保冷剤を持たせたりしてました
もしもの時のためにも
パンチして急速に冷やすことができる
こちらのタイプの保冷剤もおすすめ
今年のゴールデンウィークは
夏並みに暑い所も多いようですね
室内でも水分補給はしっかりと
楽しいゴールデンウィークを
お過ごしください
